Unsere Kurse haben bereits angefangen, aber ...

... in mehreren Kursen sind noch Plätze frei, ein Einstieg (am besten nach Besuch einer Probestunde) ist dort jederzeit möglich.

Neu am Freitagabend:

Meditation für Anfänger und Geübte
mit Bernhard Kleinschmidt
18 – 19.30 Uhr (kostenlos, ohne Anmeldung)

Neuer Yoga-Kurs mit Kristina Weiss
20 – 21.30 Uhr

Seminare im YogaZentrum Schwabing

Das Herz in der Āsana-Praxis
mit Dr. Heidi Hauke und Luise Wörle

Samstag, 28. Januar 2012, 9 – 13 Uhr,
Kosten: 50,– €

Von der Bausteinübung zum Ä€sana:
Seminarreihe am Samstag mit Luise Wörle

Ausgebucht, bei Interesse bitte auf Warteliste eintragen lassen.

Schwerpunkte:
21. Januar: Die Wirbelsäule und ihre Bewegungen
11. Februar: Die Füße als Basis für die Haltung und Bewegungen
10. März: Beckenboden und Bauch
24. März: Brustkorb und Schultergürtel

9 – 11 Uhr: Bausteinübungen und Ä€sanas,
11.15 – 12.15 Uhr: Regenerative Haltungen und Pranayama

Kosten: jeweils 40,– €

Mit einfachen, kreativen Übungen entwickeln wir physiologisch stimmige Bewegungen und Haltungen einzelner Körperbereiche. Anschließend integrieren wir diese Details in die komplexere Ä€sana-Arbeit. Im Mittelpunkt stehen dabei die Ausrichtung im Raum, das Gleichgewicht und die Koordination und Synchronisation von Bewegungen. Methodische Grundlage: das Buch Yoga as Therapeutic Exercise von Luise Wörle und Erik Pfeiff.

Ä€sanas und Energiearbeit
mit dem inneren Klang
mit Amrit Stein

Amrit Stein, international tätige Yogalehrerin und Kathak-Tänzerin, leitet uns an, das natürliche Potenzial unserer Stimme zu entdecken. Durch ausgewählte Ä€sanas werden einengende Bewegungs- und Verhaltensmuster aufgelöst, so dass der spontane Selbstausdruck der Stimme zum Vorschein kommt. Grundlage ist eine alte indische OM-Technik, die die Stimmbänder geschmeidig macht und zugleich in eine tiefe Klangmeditation führt.

Grundlage: Amrits CD "Yoga und Gesang: Stimmtraining mit Yoga und Gesangsübungen"

Informationen zu Amrit: www.yoga-amritstein.det

Samstag, 17. März, 9 – 13 Uhr,
Kosten: 50,– €

Yoga und Meditation
mit Bernhard Kleinschmidt

Samstag, 3. März, 9 – 12.15 Uhr,
Kosten: 27,– €