»Learn the details first, then combine them to more complex challenges.«
Geeta Iyengar, London 2009
mit Barbara Weiss und Kristina Weiss
jeweils am Samstag 9 – 12:15 Uhr (15 Minuten Pause von 11 – 11:15 Uhr)
Kosten: einzeln 50 €, bei Belegung der 3 Termine 123 €
Mit einfachen, kreativen Übungen entwickeln wir physiologisch stimmige Bewegungen und Haltungen einzelner Körperbereiche. Anschließend integrieren wir diese Details in die komplexere Asana-Arbeit. Im Mittelpunkt stehen dabei die Ausrichtung im Raum, das Gleichgewicht und die Koordination und Synchronisation von Bewegungen. Die methodische Grundlage dieser Seminarreihe ist das Buch »Yoga als Therapie« von Luise Wörle und Erik Pfeiff.
Thematische Schwerpunkte im Herbst/Winter-Trimester 2026:
19. September 2026 (Kristina): Was wir von Tadasana für andere Haltungen und Pranayama lernen können
10. Oktober 2026 (Kristina): Der Einfluss des Zwerchfells auf Aufrichtung, Haltung und Atmung
21. November 2026 (Barbara): Die Bedeutung der Rippen und der Brustwirbelsäule für die Atmung
