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VON DER BAUSTEINÜBUNG ZUM ASANA – UND WAS WIR DARAUS FÜR PRANAYAMA LERNEN KÖNNEN

»Learn the details first, then combine them to more complex challenges.«

Geeta Iyengar, London 2009

mit Barbara Weiss und Kristina Weiss

jeweils am Samstag 9 – 12:15 Uhr (15 Minuten Pause von 11 – 11:15 Uhr)

Kosten: einzeln 50 €, bei Belegung der 3 Termine 123 €

Mit einfachen, kreativen Übungen entwickeln wir physiologisch stimmige Bewegungen und Haltungen einzelner Körperbereiche. Anschließend integrieren wir diese Details in die komplexere Asana-Arbeit. Im Mittelpunkt stehen dabei die Ausrichtung im Raum, das Gleichgewicht und die Koordination und Synchronisation von Bewegungen. Die methodische Grundlage dieser Seminarreihe ist das Buch »Yoga als Therapie« von Luise Wörle und Erik Pfeiff.

Thematische Schwerpunkte im Herbst/Winter-Trimester 2026:

19. September 2026 (Kristina): Was wir von Tadasana für andere Haltungen und Pranayama lernen können 

10. Oktober 2026 (Kristina): Der Einfluss des Zwerchfells auf Aufrichtung, Haltung und Atmung 

21. November 2026 (Barbara):  Die Bedeutung der Rippen und der Brustwirbelsäule für die Atmung 

Kristina und Barbara Weiss
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VON DER BAUSTEINÜBUNG ZUM ASANA – UND WAS WIR DARAUS FÜR PRANAYAMA LERNEN KÖNNEN

mit Barbara Weiss und Kristina Weiss

jeweils am Samstag 9 – 12:15 Uhr (15 Minuten Pause von 11 – 11:15 Uhr)

Kosten: einzeln 50 €, bei Belegung der 3 Termine 123 €

»Learn the details first, then combine them to more complex challenges.«

– Geeta Iyengar, London 2009 –

Mit einfachen, kreativen Übungen entwickeln wir physiologisch stimmige Bewegungen und Haltungen einzelner Körperbereiche. Anschließend integrieren wir diese Details in die komplexere Asana-Arbeit. Im Mittelpunkt stehen dabei die Ausrichtung im Raum, das Gleichgewicht und die Koordination und Synchronisation von Bewegungen. Die methodische Grundlage dieser Seminarreihe ist das Buch »Yoga als Therapie« von Luise Wörle und Erik Pfeiff.

Thematisch werden wir im Frühjahr/Sommer-Trimester 2026 die Körpermitte in den Fokus setzen.

9. Mai 2026 (Kristina ): Standhaltungen und Umkehrhaltungen

20. Juni 2026 (Kristina): Rückwärtsstreckungen und Drehungen

11. Juli 2026 (Barbara): Vorwärtsstreckungen im Stehen und Sitzen

Kristina und Barbara Weiss

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YOGA KURUNTA – ÜBEN MIT DEN SEILEN

mit Willi Kiechle

Samstag , 27. Juni 2026, 12-17 Uhr

Kosten: 80€

Das Üben mit den Seilen ist ein wichtiger Teil der Yoga-Praxis in der Tradition nach B.K.S. Iyengar.

Wir setzen die Seile gezielt ein, um mit der Schwerkraft zu dehnen, Asanas zu stabilisieren und zu intensivieren, dynamisch und leicht die Rückbeugen zu vertiefen, regenerativ die Wirbelsäule auszuhängen und Spannungen zu lösen.

Mit Stehhaltungen, Umkehrhaltungen, Rückbeugen, Vorwärtsstreckungen – für alle, die gerne »in den Seilen hängen«.

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VON DER BAUSTEINÜBUNG ZUM ASANA – UND WAS WIR DARAUS FÜR PRANAYAMA LERNEN KÖNNEN

mit Barbara Weiss und Kristina Weiss

jeweils am Samstag 9 – 12:15 Uhr (15 Minuten Pause von 11 – 11:15 Uhr)

Kosten: einzeln 50 €, bei Belegung der 3 Termine 123 €

»Learn the details first, then combine them to more complex challenges.«

– Geeta Iyengar, London 2009 –

Mit einfachen, kreativen Übungen entwickeln wir physiologisch stimmige Bewegungen und Haltungen einzelner Körperbereiche. Anschließend integrieren wir diese Details in die komplexere Asana-Arbeit. Im Mittelpunkt stehen dabei die Ausrichtung im Raum, das Gleichgewicht und die Koordination und Synchronisation von Bewegungen. Die methodische Grundlage dieser Seminarreihe ist das Buch »Yoga als Therapie« von Luise Wörle und Erik Pfeiff.

24. Januar 2026: Füße und Hüften (Barbara)

14. Februar 2026: Lendenwirbelsäule und Brustwirbelsäule (Kristina)

14. März 2026: Schultergürtel, Arme, Hände (Kristina)

Kristina und Barbara Weiss

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VON DER BAUSTEINÜBUNG ZUM ASANA – UND WAS WIR DARAUS FÜR PRANAYAMA LERNEN KÖNNEN

mit Barbara Weiss und Kristina Weiss

jeweils am Samstag 9 – 12:15 Uhr (15 Minuten Pause von 11 – 11:15 Uhr)

Kosten: einzeln 50 €, bei Belegung der 3 Termine 123 €

»Learn the details first, then combine them to more complex challenges.«

– Geeta Iyengar, London 2009 –

Mit einfachen, kreativen Übungen entwickeln wir physiologisch stimmige Bewegungen und Haltungen einzelner Körperbereiche. Anschließend integrieren wir diese Details in die komplexere Asana-Arbeit. Im Mittelpunkt stehen dabei die Ausrichtung im Raum, das Gleichgewicht und die Koordination und Synchronisation von Bewegungen. Die methodische Grundlage dieser Seminarreihe ist das Buch »Yoga als Therapie« von Luise Wörle und Erik Pfeiff.

Übergeordnetes Thema: Schritt für Schritt zu einem Hauptasana

20. September 2025: Anantasana (Barbara)

11. Oktober 2025: Paripurna Navasana (Kristina)

22. November 2025: Parivrtta Janu Sirsasana (Kristina)

Kristina und Barbara Weiss

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VON DER BAUSTEINÜBUNG ZUM ASANA – UND WAS WIR DARAUS FÜR PRANAYAMA LERNEN KÖNNEN

mit Barbara Weiss und Kristina Weiss

jeweils am Samstag 9 – 12:15 Uhr (15 Minuten Pause von 11 – 11:15 Uhr)

Kosten: einzeln 50 €, bei Belegung der 3 Termine 123 €

»Learn the details first, then combine them to more complex challenges.«

– Geeta Iyengar, London 2009 –

Mit einfachen, kreativen Übungen entwickeln wir physiologisch stimmige Bewegungen und Haltungen einzelner Körperbereiche. Anschließend integrieren wir diese Details in die komplexere Asana-Arbeit. Im Mittelpunkt stehen dabei die Ausrichtung im Raum, das Gleichgewicht und die Koordination und Synchronisation von Bewegungen. Die methodische Grundlage dieser Seminarreihe ist das Buch »Yoga als Therapie« von Luise Wörle und Erik Pfeiff.

Übergeordnetes Thema: Schritt für Schritt zu einem Hauptasana

17. Mai 2025: Parivrtta Ardha Chandrasana (Kristina)

28. Juni 2025: Natarajasana (Barbara)

26. Juli 2025: Ardha Baddha Padma Paschimottanasana (Kristina)

Kristina und Barbara Weiss

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2-TAGES-WORKSHOP MIT JAKI NETT AUS KALIFORNIEN

Samstag/Sonntag, 6./7. Dezember 2025, jeweils 9:00 – 13:00 und 15:00 – 18:00 Uhr

Kosten: 250 €

Jaki Nett

Wir freuen uns sehr, dass Jaki in diesem Jahr wieder ein intensives Wochenendseminar bei uns unterrichten wird – eine wunderbare Gelegenheit, zum Jahresausklang die eigene Übungspraxis zu vertiefen!

Jaki Nett ist eine der erfahrensten Iyengar-Yoga-Lehrerinnen Kaliforniens (Senior Level). Sie besucht regelmäßig das RIMY-Institut in Pune, Indien und bringt neue Impulse von dort mit.

In ihrem Unterricht ist sie präsent, zugänglich und humorvoll. Mit ihrer jahrzehntelangen Erfahrung geht sie auf individuelle Bedürfnisse ein und gibt wertvolle Impulse, das eigene Üben weiterzuentwickeln. Sie verbindet ihr Wissen über Yoga mit funktioneller Anatomie und begeistert mit einem strukturierten Unterrichtsstil.

Thematisch wird Jaki auf die Gruppe und deren Wünsche eingehen. Alle Unterrichtseinheiten beginnen mit Basiswissen und bieten Raum, Dynamik und Intensität individuell zu gestalten, sodass Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen willkommen sind.

Die Unterrichtssprache ist Englisch, es wird nicht übersetzt.

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VON DER BAUSTEINÜBUNG ZUM ASANA – UND WAS WIR DARAUS FÜR PRANAYAMA LERNEN KÖNNEN

mit Barbara Weiss und Kristina Weiss

jeweils am Samstag 9 – 12:15 Uhr (15 Minuten Pause von 11 – 11:15 Uhr)

Kosten: einzeln 45 €, bei Belegung der 3 Termine 117 €

»Learn the details first, then combine them to more complex challenges.«

– Geeta Iyengar, London 2009 –

Mit einfachen, kreativen Übungen entwickeln wir physiologisch stimmige Bewegungen und Haltungen einzelner Körperbereiche. Anschließend integrieren wir diese Details in die komplexere Asana-Arbeit. Im Mittelpunkt stehen dabei die Ausrichtung im Raum, das Gleichgewicht und die Koordination und Synchronisation von Bewegungen. Die methodische Grundlage dieser Seminarreihe ist das Buch »Yoga als Therapie« von Luise Wörle und Erik Pfeiff.

Übergeordnetes Thema: Brustwirbelsäule und Schultergürtel in der Asana- und Pranayama-Praxis

18. Januar 2025: Die stabile Körpermitte als Basis für die effektive Mobilisierung von Brustwirbelsäule und Schultergürtel (Kristina)

22. Februar 2025: Brustwirbelsäule und Schultergürtel in den Rückbeugen (Barbara)

15. März 2025: Feinabstimmungen in Brustwirbelsäule und Schultergürtel in den Umkehrhaltungen (Kristina)

Kristina und Barbara Weiss

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YOGA KURUNTA – ÜBEN MIT DEN SEILEN

mit Willi Kiechle

Samstag , 15. Februar 2025, 12-17 Uhr

Kosten: 75€

Das Üben mit den Seilen ist ein wichtiger Teil der Iyengar-Yoga-Praxis.

Wir setzen die Seile gezielt ein, um mit der Schwerkraft zu dehnen, Asanas zu stabilisieren und zu intensivieren, dynamisch und leicht die Rückbeugen zu vertiefen, regenerativ die Wirbelsäule auszuhängen und Spannungen zu lösen.

Mit Stehhaltungen, Umkehrhaltungen, Rückbeugen, Vorwärtsstreckungen – für alle, die gerne »in den Seilen hängen«.

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VON DER BAUSTEINÜBUNG ZUM ASANA – UND WAS WIR DARAUS FÜR PRANAYAMA LERNEN KÖNNEN

mit Barbara Weiss und Kristina Weiss

jeweils am Samstag 9 – 12:15 Uhr (15 Minuten Pause von 11 – 11:15 Uhr)

Kosten: einzeln 45 €, bei Belegung der 3 Termine 117 €

»Learn the details first, then combine them to more complex challenges.«

– Geeta Iyengar, London 2009 –

Mit einfachen, kreativen Übungen entwickeln wir physiologisch stimmige Bewegungen und Haltungen einzelner Körperbereiche. Anschließend integrieren wir diese Details in die komplexere Asana-Arbeit. Im Mittelpunkt stehen dabei die Ausrichtung im Raum, das Gleichgewicht und die Koordination und Synchronisation von Bewegungen. Die methodische Grundlage dieser Seminarreihe ist das Buch »Yoga als Therapie« von Luise Wörle und Erik Pfeiff.

Übergeordnetes Thema: Die Verbindung von Vorwärtsstreckungen und anderen Asana-Gruppen

14. September 2024: Haltungen im Liegen und Vorwärtsstreckungen (Kristina)

9. November 2024: Rückwärts- und Vorwärtsstreckungen (Kristina)

7. Dezember 2024: Vorwärtsstreckungen und Drehhaltungen (Barbara)

Kristina und Barbara Weiss