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VON DER BAUSTEINÜBUNG ZUM ASANA – UND WAS WIR DARAUS FÜR PRANAYAMA LERNEN KÖNNEN

»Learn the details first, then combine them to more complex challenges.«

Geeta Iyengar, London 2009

mit Barbara Weiss und Kristina Weiss

jeweils am Samstag 9 – 12:15 Uhr (15 Minuten Pause von 11 – 11:15 Uhr)

Kosten: einzeln 50 €, bei Belegung der 3 Termine 123 €

Mit einfachen, kreativen Übungen entwickeln wir physiologisch stimmige Bewegungen und Haltungen einzelner Körperbereiche. Anschließend integrieren wir diese Details in die komplexere Asana-Arbeit. Im Mittelpunkt stehen dabei die Ausrichtung im Raum, das Gleichgewicht und die Koordination und Synchronisation von Bewegungen. Die methodische Grundlage dieser Seminarreihe ist das Buch »Yoga als Therapie« von Luise Wörle und Erik Pfeiff.

Thematische Schwerpunkte im Herbst/Winter-Trimester 2026:

19. September 2026 (Kristina): Was wir von Tadasana für andere Haltungen und Pranayama lernen können 

10. Oktober 2026 (Kristina): Der Einfluss des Zwerchfells auf Aufrichtung, Haltung und Atmung 

21. November 2026 (Barbara):  Die Bedeutung der Rippen und der Brustwirbelsäule für die Atmung 

Kristina und Barbara Weiss
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STABILITÄT UND LEICHTIGKEIT IN DER YOGA-PRAXIS

mit Barbara Weiss und Kristina Weiss

Freitag, 4. – Sonntag, 6. Dezember 2026, Irsee, Schwabenakademie

Kosten: 306 € Seminargebühr plus Unterkunft

Sthira-sukham-asanam (YS II, 46) beschreibt die Qualitäten einer Yogahaltung: Stabilität und Leichtigkeit. Aus einer stabilen Basis und einem ruhigen Atem entsteht eine klare Aufrichtung ohne unnötige Spannung. In Stand-, Sitz- und Umkehrhaltungen erforschen wir die Balance zwischen kraftvoller Aktivität und Gelassenheit. Achtsam geübte Asana-Sequenzen vertiefen die Körperwahrnehmung und lassen Stabilität und Leichtigkeit auf der Matte und im Alltag erfahrbar werden.

Hinweis: Für die Teilnahme wird Erfahrung mit Yoga oder einer anderen achtsamen Körperarbeit empfohlen. Wenn vorhanden, bitte rutschfeste Matte, Klötze, Gurt, Schulterstandplatten und Yoga-Rolle mitbringen.

Weitere Informationen und Anmeldung bei der Schwabenakademie Irsee:

E-Mail: buero@schwabenakademie.de

www.schwabenakademie.de

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VON DER BAUSTEINÜBUNG ZUM ASANA – UND WAS WIR DARAUS FÜR PRANAYAMA LERNEN KÖNNEN

mit Barbara Weiss und Kristina Weiss

jeweils am Samstag 9 – 12:15 Uhr (15 Minuten Pause von 11 – 11:15 Uhr)

Kosten: einzeln 50 €, bei Belegung der 3 Termine 123 €

»Learn the details first, then combine them to more complex challenges.«

– Geeta Iyengar, London 2009 –

Mit einfachen, kreativen Übungen entwickeln wir physiologisch stimmige Bewegungen und Haltungen einzelner Körperbereiche. Anschließend integrieren wir diese Details in die komplexere Asana-Arbeit. Im Mittelpunkt stehen dabei die Ausrichtung im Raum, das Gleichgewicht und die Koordination und Synchronisation von Bewegungen. Die methodische Grundlage dieser Seminarreihe ist das Buch »Yoga als Therapie« von Luise Wörle und Erik Pfeiff.

Thematisch werden wir im Frühjahr/Sommer-Trimester 2026 die Körpermitte in den Fokus setzen.

9. Mai 2026 (Kristina ): Standhaltungen und Umkehrhaltungen

20. Juni 2026 (Kristina): Rückwärtsstreckungen und Drehungen

11. Juli 2026 (Barbara): Vorwärtsstreckungen im Stehen und Sitzen

Kristina und Barbara Weiss

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YOGA KURUNTA – ÜBEN MIT DEN SEILEN

mit Willi Kiechle

Samstag , 27. Juni 2026, 12-17 Uhr

Kosten: 80€

Das Üben mit den Seilen ist ein wichtiger Teil der Yoga-Praxis in der Tradition nach B.K.S. Iyengar.

Wir setzen die Seile gezielt ein, um mit der Schwerkraft zu dehnen, Asanas zu stabilisieren und zu intensivieren, dynamisch und leicht die Rückbeugen zu vertiefen, regenerativ die Wirbelsäule auszuhängen und Spannungen zu lösen.

Mit Stehhaltungen, Umkehrhaltungen, Rückbeugen, Vorwärtsstreckungen – für alle, die gerne »in den Seilen hängen«.

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YOGAS CITTA VRTTI NIRODHAH

mit Ali Dashti

Donnerstag, 4. Juni – Sonntag, 7. Juni 2026

Kosten: 469€, Mitglied Kneipp-Verein: 379€

„Yoga ist der goldene Schlüssel, der das Tor zu Frieden, Ruhe und Freude öffnet.“ B.K.S. Iyengar 

Im Yogasutra definiert Patanjali das Ziel von Yoga mit den Worten „yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ“:  Citta: Geist, Bewusstsein, Vritti: Wellen, Fluktuationen, Nirodhah: zu steuern, zu stillen.  Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist. Unser unruhiger Geist soll durch eine hingebungsvolle Praxis seine Mitte im Yoga-Zustand finden, während wir unser Selbst erfahren. 

Ali Dashti ist einer der wenigen Senior Teachers in Europa, der aus Pune, Indien, stammt, wo er seit 1986 am Iyengar-Yoga-Insitut (RIMYI) als Schüler von B.K.S. Iyengar, Geeta und Prashant Iyengar gelernt und selbst unterrichtet hat. Sein Wissen und seine Erfahrung auf dem Gebiet des Yoga sind international anerkannt und gefragt und es gelingt es ihm immer wieder, dieses komplexe Fachgebiet für uns alle verständlich zu machen. Auch zeigt er, u.a. in „Yoga, the Path to Holistic Health“ und in „Prelimanary Course“, die korrekte Ausführung der Asanas.  

Zielgruppe: Yoga-Lehrer/-innen (auch in Ausbildung), Yoga-Praktizierende/-r mit Vorerfahrung in Yogasana

Weitere Information und Anmeldung

Sebastian-Kneipp-Akademie
Adolf-Scholz-Allee 6
86825 Bad Wörishofen
Telefon: 08247 3002-132 oder -133
E-Mail: info@kneippakademie.de
Internet: www.kneippakademie.de


Geschäftszeiten
Montag , Dienstag und Donnerstag
08:30 – 12:00 und 13:00 – 16:00 Uhr
Mittwoch
10:00 – 12:00 und 13:00 – 16:00 Uhr
Freitag
08:30 – 12:00 Uhr

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YOGA AUS ANATOMISCHER SICHT

mit Jaki Nett

Donnerstag, 30. April – Sonntag, 3. Mai 2026

Kosten: 538€, Mitglied Kneipp-Verein: 439€

Dieses Seminar wird sich besonders mit dem anatomischen Verständnis beschäftigen. Es ermöglicht sowohl den Yoga-Übenden wie den Yoga-Lehrenden den Körper und seine Bewegungsmöglichkeiten besser zu verstehen und zu erkennen. Insbesondere richten wir den Blick darauf, wie die Asana- und Pranayama-Praxis im Iyengar Yoga aufgebaut ist. Jaki Nett wird bei diesem Seminar ihren Schwerpunkt auf unterschiedliche Körperregionen richten. An jedem Tag wird ein bestimmtes Gebiet in der Theorie genau betrachtet und in der Praxis unmittelbar erlebbar gemacht.

Jaki Nett ist Senior Teacher im Iyengar®-Yoga-System und sehr erfahren im Umgang mit Schüler/-innen. Sie ist Ausbilderin der amerikanischen Iyengar®-Yoga-Vereinigung. Jaki Nett arbeitet sehr gründlich mit jedem Teilnehmer und geht auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen ein. Persönliche Fragen zur Übungs-Praxis können in ihren Seminaren besprochen werden. 

Das Seminar richtet sich besonders an Lehrende, Lehrer/-innen in der Ausbildung und an alle Übenden, die ein fundiertes Verständnis von den Bewegungsabläufen in ihrem Körper erlangen wollen.

Weitere Information und Anmeldung

Sebastian-Kneipp-Akademie
Adolf-Scholz-Allee 6
86825 Bad Wörishofen
Telefon: 08247 3002-132 oder -133
E-Mail: info@kneippakademie.de
Internet: www.kneippakademie.de


Geschäftszeiten
Montag , Dienstag und Donnerstag
08:30 – 12:00 und 13:00 – 16:00 Uhr
Mittwoch
10:00 – 12:00 und 13:00 – 16:00 Uhr
Freitag
08:30 – 12:00 Uhr

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YOGA INTENSIV IN DEN BERGEN – SOMMER 2026

mit Willi Kiechle und Kristina Weiss

Freitag, 24. – Sonntag, 26. Juli 2026, Reith bei Kitzbühel, Österreich, Biohotel Pointner

Kosten: 220€ (200€ Frühbucher) Seminargebühr plus Unterkunft

Das Seminar bietet eine wunderbare Gelegenheit, sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag zu nehmen und sich intensiver der eigenen Yogapraxis zu widmen.

Der Schwerpunkt liegt in der Verfeinerung und Vertiefung der Asana-Übung. Das »Sitzen in der Stille« und die Atemerfahrung im Pranayama am Morgen sowie thematische Abendprogramme runden das Seminar zu einer ganzheitlichen Yogaerfahrung ab.

Die Umgebung lädt ein zum Wandern, sich mit der Natur zu verbinden oder einfach die Seele baumeln zu lassen.

Der Yoga-Urlaub umfasst über 10 Stunden Yogapraxis unter erfahrener Anleitung bei vegetarischer Vollverpflegung und Unterbringung in einem schönen Seminarzentrum in den Bergen.

Weitere Informationen und Anmeldung bei Willi:

E-Mail: info@mitsein.de

www.MitSein.de

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VON DER BAUSTEINÜBUNG ZUM ASANA – UND WAS WIR DARAUS FÜR PRANAYAMA LERNEN KÖNNEN

mit Barbara Weiss und Kristina Weiss

jeweils am Samstag 9 – 12:15 Uhr (15 Minuten Pause von 11 – 11:15 Uhr)

Kosten: einzeln 50 €, bei Belegung der 3 Termine 123 €

»Learn the details first, then combine them to more complex challenges.«

– Geeta Iyengar, London 2009 –

Mit einfachen, kreativen Übungen entwickeln wir physiologisch stimmige Bewegungen und Haltungen einzelner Körperbereiche. Anschließend integrieren wir diese Details in die komplexere Asana-Arbeit. Im Mittelpunkt stehen dabei die Ausrichtung im Raum, das Gleichgewicht und die Koordination und Synchronisation von Bewegungen. Die methodische Grundlage dieser Seminarreihe ist das Buch »Yoga als Therapie« von Luise Wörle und Erik Pfeiff.

24. Januar 2026: Füße und Hüften (Barbara)

14. Februar 2026: Lendenwirbelsäule und Brustwirbelsäule (Kristina)

14. März 2026: Schultergürtel, Arme, Hände (Kristina)

Kristina und Barbara Weiss

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VON DER BAUSTEINÜBUNG ZUM ASANA – UND WAS WIR DARAUS FÜR PRANAYAMA LERNEN KÖNNEN

mit Barbara Weiss und Kristina Weiss

jeweils am Samstag 9 – 12:15 Uhr (15 Minuten Pause von 11 – 11:15 Uhr)

Kosten: einzeln 50 €, bei Belegung der 3 Termine 123 €

»Learn the details first, then combine them to more complex challenges.«

– Geeta Iyengar, London 2009 –

Mit einfachen, kreativen Übungen entwickeln wir physiologisch stimmige Bewegungen und Haltungen einzelner Körperbereiche. Anschließend integrieren wir diese Details in die komplexere Asana-Arbeit. Im Mittelpunkt stehen dabei die Ausrichtung im Raum, das Gleichgewicht und die Koordination und Synchronisation von Bewegungen. Die methodische Grundlage dieser Seminarreihe ist das Buch »Yoga als Therapie« von Luise Wörle und Erik Pfeiff.

Übergeordnetes Thema: Schritt für Schritt zu einem Hauptasana

20. September 2025: Anantasana (Barbara)

11. Oktober 2025: Paripurna Navasana (Kristina)

22. November 2025: Parivrtta Janu Sirsasana (Kristina)

Kristina und Barbara Weiss

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GESUNDHEIT DURCH PRÄZISION UND ACHTSAMKEIT IN DER ASANA-PRAXIS

mit Barbara Weiss und Kristina Weiss

Freitag, 14. – Sonntag, 16. November 2025, Irsee, Schwabenakademie

Kosten: 284 € Seminargebühr plus Unterkunft

Die positiven gesundheitlichen Wirkungen des Yoga entfalten sich durch gezielte Übungsprinzipien. In diesem Seminar stellen wir einzelne Körperbereiche mithilfe sogenannter Bausteinübungen in den Fokus, um sie bewusst zu mobilisieren, zu kräftigen, zu dehnen und zu entspannen. Dabei schulen wir Präzision und Achtsamkeit in hohem Maße.

Diese detaillierte Arbeit integrieren wir anschließend in die komplexere Asana- und Pranayama-Praxis nach B.K.S. Iyengar. Die methodische Grundlage dieser Praxis bildet das Buch Yoga als Therapie von Luise Wörle und Erik Pfeiff. Ergänzend wird in einer Abendveranstaltung ein Vortrag in Wort und Bild über die Yoga-Pionierin Luise Wörle angeboten.

Hinweis: Für die Teilnahme wird Erfahrung mit Yoga oder einer anderen achtsamen Körperarbeit empfohlen. Wenn vorhanden, bitte rutschfeste Matte, Klötze, Gurt, und Yoga-Rolle mitbringen.

Weitere Informationen und Anmeldung bei der Schwabenakademie Irsee:

E-Mail: buero@schwabenakademie.de

www.schwabenakademie.de