mit Barbara Weiss und Kristina Weiss
Freitag, 4. – Sonntag, 6. Dezember 2026, Irsee, Schwabenakademie
Kosten: 306 € Seminargebühr plus Unterkunft
Sthira-sukham-asanam (YS II, 46) beschreibt die Qualitäten einer Yogahaltung: Stabilität und Leichtigkeit. Aus einer stabilen Basis und einem ruhigen Atem entsteht eine klare Aufrichtung ohne unnötige Spannung. In Stand-, Sitz- und Umkehrhaltungen erforschen wir die Balance zwischen kraftvoller Aktivität und Gelassenheit. Achtsam geübte Asana-Sequenzen vertiefen die Körperwahrnehmung und lassen Stabilität und Leichtigkeit auf der Matte und im Alltag erfahrbar werden.
Hinweis: Für die Teilnahme wird Erfahrung mit Yoga oder einer anderen achtsamen Körperarbeit empfohlen. Wenn vorhanden, bitte rutschfeste Matte, Klötze, Gurt, Schulterstandplatten und Yoga-Rolle mitbringen.
Weitere Informationen und Anmeldung bei der Schwabenakademie Irsee:
E-Mail: buero@schwabenakademie.de
