Auswärtige Seminare, Seminare und Urlaube, Yoga-UrlaubeEinen Kommentar hinterlassen

STABILITÄT UND LEICHTIGKEIT IN DER YOGA-PRAXIS

mit Barbara Weiss und Kristina Weiss

Freitag, 4. – Sonntag, 6. Dezember 2026, Irsee, Schwabenakademie

Kosten: 306 € Seminargebühr plus Unterkunft

Sthira-sukham-asanam (YS II, 46) beschreibt die Qualitäten einer Yogahaltung: Stabilität und Leichtigkeit. Aus einer stabilen Basis und einem ruhigen Atem entsteht eine klare Aufrichtung ohne unnötige Spannung. In Stand-, Sitz- und Umkehrhaltungen erforschen wir die Balance zwischen kraftvoller Aktivität und Gelassenheit. Achtsam geübte Asana-Sequenzen vertiefen die Körperwahrnehmung und lassen Stabilität und Leichtigkeit auf der Matte und im Alltag erfahrbar werden.

Hinweis: Für die Teilnahme wird Erfahrung mit Yoga oder einer anderen achtsamen Körperarbeit empfohlen. Wenn vorhanden, bitte rutschfeste Matte, Klötze, Gurt, Schulterstandplatten und Yoga-Rolle mitbringen.

Weitere Informationen und Anmeldung bei der Schwabenakademie Irsee:

E-Mail: buero@schwabenakademie.de

www.schwabenakademie.de

Auswärtige Seminare, Seminare und Urlaube, Yoga-UrlaubeEinen Kommentar hinterlassen

GESUNDHEIT DURCH PRÄZISION UND ACHTSAMKEIT IN DER ASANA-PRAXIS

mit Barbara Weiss und Kristina Weiss

Freitag, 14. – Sonntag, 16. November 2025, Irsee, Schwabenakademie

Kosten: 284 € Seminargebühr plus Unterkunft

Die positiven gesundheitlichen Wirkungen des Yoga entfalten sich durch gezielte Übungsprinzipien. In diesem Seminar stellen wir einzelne Körperbereiche mithilfe sogenannter Bausteinübungen in den Fokus, um sie bewusst zu mobilisieren, zu kräftigen, zu dehnen und zu entspannen. Dabei schulen wir Präzision und Achtsamkeit in hohem Maße.

Diese detaillierte Arbeit integrieren wir anschließend in die komplexere Asana- und Pranayama-Praxis nach B.K.S. Iyengar. Die methodische Grundlage dieser Praxis bildet das Buch Yoga als Therapie von Luise Wörle und Erik Pfeiff. Ergänzend wird in einer Abendveranstaltung ein Vortrag in Wort und Bild über die Yoga-Pionierin Luise Wörle angeboten.

Hinweis: Für die Teilnahme wird Erfahrung mit Yoga oder einer anderen achtsamen Körperarbeit empfohlen. Wenn vorhanden, bitte rutschfeste Matte, Klötze, Gurt, und Yoga-Rolle mitbringen.

Weitere Informationen und Anmeldung bei der Schwabenakademie Irsee:

E-Mail: buero@schwabenakademie.de

www.schwabenakademie.de

ArtikelEinen Kommentar hinterlassen

YOGA ALS THERAPIE: PRAKTISCHE ÜBUNGEN FÜR GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN

Originaltitel: »Yoga as therapeutic exercise«

Mit Geleitworten von B.K.S. Iyengar und L. Hartman

In diesem Buch beschreiben Luise Wörle und Erik Pfeiff Yoga im therapeutischen Kontext. Es richtet sich an alle, die Yoga verantwortungsvoll unterrichten und üben. Auch für den therapeutischen Bereich bietet es eine Fülle von Anregungen.

Im Zentrum stehen detaillierte Übungsbeschreibungen mit über 300 präzisen Fotos. Neben klassischen Asanas finden sich kreative Bausteinübungen zur Mobilisierung und Kräftigung bestimmter Körperbereiche. Besonderer Wert wird auf Koordination, Gleichgewicht, gute Atmung und achtsames Üben gelegt.

Der dargestellte Übungsansatz eignet sich für alle Altersgruppen wie auch für Übende mit gesundheitlichen Einschränkungen.

Die englische Originalausgabe ist im Jahr 2010 erschienen. Zwei Jahre später wurde die deutsche Ausführung veröffentlicht.

»Ich bin mir sicher, dass dieses Handbuch mit neuem Wissen dazu beitragen wird, das Bewusstsein für Yoga als heilende Kunst und Wissenschaft zu erweitern.«

-aus dem Geleitwort von B.K.S. Iyengar-

»Dieses Buch verbindet die diagnostischen Werkzeuge der manuellen Behandlungsmethoden mit einer großen Bandbreite an Bausteinübungen. Es führt die Leser in kleinen Schritten zu komplexeren Aufgaben und vertieft ihr Verständnis für die Praxis.«

-aus dem Geleitwort von Prof. Laurie Hartman-