Schlagwort: Präzision

mit Barbara Weiss und Kristina Weiss

Freitag, 4. – Sonntag, 6. Dezember 2026, Irsee, Schwabenakademie

Kosten: 306 € Seminargebühr plus Unterkunft

Sthira-sukham-asanam (YS II, 46) beschreibt die Qualitäten einer Yogahaltung: Stabilität und Leichtigkeit. Aus einer stabilen Basis und einem ruhigen Atem entsteht eine klare Aufrichtung ohne unnötige Spannung. In Stand-, Sitz- und Umkehrhaltungen erforschen wir die Balance zwischen kraftvoller Aktivität und Gelassenheit. Achtsam geübte Asana-Sequenzen vertiefen die Körperwahrnehmung und lassen Stabilität und Leichtigkeit auf der Matte und im Alltag erfahrbar werden.

Hinweis: Für die Teilnahme wird Erfahrung mit Yoga oder einer anderen achtsamen Körperarbeit empfohlen. Wenn vorhanden, bitte rutschfeste Matte, Klötze, Gurt, Schulterstandplatten und Yoga-Rolle mitbringen.

Weitere Informationen und Anmeldung bei der Schwabenakademie Irsee:

E-Mail: buero@schwabenakademie.de

www.schwabenakademie.de

mit Barbara Weiss und Kristina Weiss

Freitag, 14. – Sonntag, 16. November 2025, Irsee, Schwabenakademie

Kosten: 284 € Seminargebühr plus Unterkunft

Die positiven gesundheitlichen Wirkungen des Yoga entfalten sich durch gezielte Übungsprinzipien. In diesem Seminar stellen wir einzelne Körperbereiche mithilfe sogenannter Bausteinübungen in den Fokus, um sie bewusst zu mobilisieren, zu kräftigen, zu dehnen und zu entspannen. Dabei schulen wir Präzision und Achtsamkeit in hohem Maße.

Diese detaillierte Arbeit integrieren wir anschließend in die komplexere Asana- und Pranayama-Praxis nach B.K.S. Iyengar. Die methodische Grundlage dieser Praxis bildet das Buch Yoga als Therapie von Luise Wörle und Erik Pfeiff. Ergänzend wird in einer Abendveranstaltung ein Vortrag in Wort und Bild über die Yoga-Pionierin Luise Wörle angeboten.

Hinweis: Für die Teilnahme wird Erfahrung mit Yoga oder einer anderen achtsamen Körperarbeit empfohlen. Wenn vorhanden, bitte rutschfeste Matte, Klötze, Gurt, und Yoga-Rolle mitbringen.

Weitere Informationen und Anmeldung bei der Schwabenakademie Irsee:

E-Mail: buero@schwabenakademie.de

www.schwabenakademie.de