Luise Wörle
Geschichte4 Kommentare

LUISE WÖRLE – PORTRAIT EINER YOGA-PIONIERIN

»Widmung an meine Yoga-Schüler:

Wie glücklich bin ich, so offene und ehrliche Menschen in der Kunst des Yoga unterrichten zu dürfen. Es ist mir ein Bedürfnis, ihnen etwas zu vermitteln, das mehr ist als eine Technik. Es ist ein tieferes Verständnis des Lebens, der Natur, des Göttlichen.«

– Luise Wörle, Dezember 1982 –

Wie kam Luise zum Yoga?

Als Luise Wörle (1948 -2015) in den 70-er Jahren zum ersten Mal das Buch »Licht auf Yoga« von B.K.S. Iyengar in den Händen hielt, war sie sofort begeistert und fasziniert von dessen Inhalten.  Sehr bald wuchs in ihr der Wunsch heran, den Autor des Buches persönlich zu erleben.

Aufenthalte in Indien

Nach ihrem ersten Aufenthalt 1979 reiste Luise in den 80-er und 90-er Jahren insgesamt elf Mal für jeweils mehrere Wochen zu B.K.S. Iyengar an das Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) nach Pune, Indien. Neben der Teilnahme an Intensivkursen bekam sie mit zunehmender Erfahrung die Erlaubnis, Iyengar in seiner Medical Class zu assistieren. Offensichtlich gab es eine spontane Sympathie zwischen Luise und Iyengar – Luise sprach von einer tiefen seelischen und arbeitsmäßigen Verbindung, die bis zu seinem Tod Bestand hatte. 

Heilpraktikerin und Osteopathie

Fasziniert vom menschlichen Körper und dessen Möglichkeiten, bildete sich Luise in dieser Richtung fort und erwarb 1997 den Heilpraktiker-Titel.

Anschließend entschied sie sich für ein Studium der Osteopathie in London, das sie 2006 mit dem Bachelor-Titel mit Auszeichnung abschloss.

»Ich bin mir sicher, dass dieses Handbuch mit neuem Wissen dazu beitragen wird, das Bewusstsein für Yoga als heilende Kunst und Wissenschaft zu erweitern.«

B.K.S Iyengar über »Yoga als Therapie«

Buchautorin: »Yoga als Therapie«

All diese Erfahrungen haben schließlich Eingang in Luises Buch »Yoga als Therapie« gefunden, das 2010 zunächst auf Englisch und 2012 auf Deutsch erschienen ist. Im Geleitwort des Buches schreibt B.K.S. Iyengar: »Ich bin mir sicher, dass dieses Handbuch mit neuem Wissen dazu beitragen wird, das Bewusstsein für Yoga als heilende Kunst und Wissenschaft zu erweitern.« Mit dem Buch prägte Luise den Begriff der »Bausteinübungen«, über die gezielt Details der Asanas – bezogen auf unterschiedliche Körperbereiche – erarbeitet werden. 

Ihr Leben lang hat Luise ihre Erfahrung großzügig sowohl mit ihren langjährigen als auch den jungen Yogakolleginnen und -kollegen geteilt. Ihre Lehre wurde besonders in den letzten Jahren immer fokussierter und differenzierter. Neben ihrer Lehrtätigkeit in der Yogalehrer-Ausbildung und ihren Kursen im Yogazentrum  unterrichtete sie zahlreiche Seminare im In- und Ausland und begeisterte viele Menschen für Yoga und ihren Übungsansatz.

Du kanntest Luise Wörle? Schreib uns gerne einen Kommentar über deine schönsten Erinnerungen an unsere Yoga-Pionierin – wir freuen uns darauf!

Vielen Dank für dein Lebenswerk!

→ Zurück zur Startseite des Yogazentrums Schwabing

B.K.S. Iyengar
GeschichteEinen Kommentar hinterlassen

B.K.S IYENGAR – EINER DER GRÖßTEN YOGA-MEISTER UNSERER ZEIT

Bildnachweis Titelbild: Dinodia Photos / Alamy Stock Foto (Original-Hintergrund bearbeitet)

»Yoga ist wie Musik: Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele erschaffen die Symphonie des Lebens.« 

– B.K.S. Iyengar –

Yoga in der Tradition nach B.K.S. Iyengar ist eine moderne Form des Hatha-Yoga, die auf seinen Begründer B.K.S. Iyengar (1918-2014) zurückgeht. Iyengar-Yoga zählt zu Hatha Yoga. einem Yoga-Weg, bei dem insbesondere die Körperarbeit im Vordergrund steht. Iyengar hat das bestehende System von Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayamas) weiterentwickelt und entdeckte ihre grundlegenden anatomischen und physiologischen Prinzipien und Wirkungsweisen. Er hat mit großer Intensität geübt, geforscht und experimentiert. Diese Erfahrungen hat er in seinem 1966 veröffentlichten Buch »Licht auf Yoga« niedergeschrieben, welches auch heute noch eines der wichtigsten Nachschlagewerke für Yoga-Übende ist.

Durch seinen Schüler und Freund, den berühmten Violinist Sir Yehudi Menuhin, kam B.K.S. Iyengar in den 50-er Jahren nach Europa und brachte so seine Yoga-Methode in den Westen. 

Yoga in der Tradition nach B.K.S Iyengar zeichnet sich durch Achtsamkeit, hohe Präzision und Detailgenauigkeit bei der Ausführung der Übungen aus. Auf diese Weise können die Übungen optimal auf den Bewegungsapparat sowie die Organe – insbesondere das Atmungs- und das Herz-Kreislauf-System – wirken. Es werden diverse Hilfsmittel wie Decken, Blöcke, Gurte, Stühle, Wandseile, dicke Polsterrollen etc. eingesetzt, um die Ausrichtung individuell zu optimieren und damit ein Verständnis für die Haltungen zu schulen, um die Verweildauer in den Haltungen zu erhöhen, was wiederum die Wirksamkeit verbessern kann und um die Übungen kreativ und abwechslungsreich zu gestalten. Die Konzentration während des Übens auf die korrekte Ausrichtung in den Asanas führt zur Sammlung und lässt einen meditativen Zustand entstehen. Die Bewegungen des Geistes können damit zur Ruhe kommen. Die Yoga-Praxis wird dadurch zu einem ganzheitlichen Geschehen, da Körper, Geist und Seele integriert werden.

Bis kurz vor seinem Tod übte, forschte und unterrichtete B.K.S. Iyengar in dem 1975 von ihm gegründeten Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) in Pune, Indien. Er hat dabei unzählige Übende aus aller Welt für seinen Ansatz begeistert. 2004 wurde er vom Time-Magazin zu einem der weltweit 100 einflussreichsten Menschen auserwählt. Im August 2014 ist B.K.S. Iyengar im Alter von 96 Jahren verstorben. Seine Tochter Geeta Iyengar, sein Sohn Prashant Iyengar sowie die Enkelin Abhijata Iyengar führen seine Arbeit und den Unterricht in seinem Institut fort. 

GeschichteEinen Kommentar hinterlassen

UNSERE RÄUMLICHKEITEN – SEIT 1986 IM SCHÖNEN SCHWABING

Unsere Räumlichkeiten befinden sich in einem Altbau im Herzen des historischen Stadtteils Schwabing in München. Die schönen traditionellen Fischgrät-Parkettböden sowie die typischen hohen Decken unterstreichen den besonderen Charakter unseres Yogastudios. Die klare Atmosphäre unterstützt die präzise und sinnliche Arbeit. 

Bereits vor über 30 Jahren hat Luise Wörle in diesen Räumlichkeiten begonnen, Yogaunterricht zu geben. Nachdem sie in den 70-er und 80-er Jahren an vielen unterschiedlichen Orten in und um München unterrichtet hatte, wuchs in ihr immer mehr der Wunsch nach einem zentralen Raum, um ihre Lehre weiterzugeben. 1986 war es so weit und sie bekam die Möglichkeit, in den zuvor als Ballettstudio benutzen Räumlichkeiten in der Simmernstraße zu unterrichten. Nach dem Einstieg von Kristina Weiss in die Co-Leitung des Yogazentrums im Jahr 2014 wurden die Räumlichkeiten liebevoll renoviert. Seit dem Tod von Luise Wörle im Jahr 2015 führt Kristina Weiss das Yogazentrum mit ihrem Team in Luises Tradition fort.

Kristina Weiss ist die Tochter von Barbara Weiss, einer einstigen Schülerin und später langjährigen Kollegin und Yoga-Freundin von Luise. Luise war der Familie von Barbara stets eng verbunden – so war sie die Taufpatin von Barbaras zweiter Tochter Elisa. Kristina hat bereits als Kind ihre Mutter Barbara zu den Samstags-Seminaren von Luise im Yogazentrum begleitet. Während ihrer Schulzeit und ihres Architekturstudiums war die regelmäßige und ernsthafte Yoga-Praxis für Kristina stets ein wertvoller Anker und Ausgleich. Die Entscheidung für die Yogalehrer-Ausbildung fiel in der Zeit, als sie für Luises Buch »Yoga als Therapie« Modell stand. Die ersten eigenen Kurse unterrichtete sie 2011 bei Luise im Yogazentrum. 2014 gab sie ihren Beruf als Architektin vollständig auf, um mit Luise fortan das Yogazentrum gemeinsam zu leiten. In dieser Zeit hat Luise Kristina mit all ihrer Erfahrung und ihrem Wissen unterrichtet und gefördert und sie insbesondere für ihren strukturierten, einzigartig differenzierten und feinfühligen Unterrichtsstil begeistert.

Unser Yoga-Studio ist neben Yogamatten mit sämtlichen, iyengar-typischen Hilfsmitteln wie Decken, Blöcken, Gurten, Kissenrollen, Wand- und Deckenseilen, Stühlen etc. ausgestattet, sodass ihr nichts mitzubringen braucht. Wer möchte kann aber natürlich auch mit der eigenen Matte üben.

Mit leckerem Bio-Tee und Wasser sorgen wir auch für euer leibliches Wohl vor und nach dem Üben.

Aktuelles, AllgemeinEinen Kommentar hinterlassen

ONLINE-YOGA – UND SO FUNKTIONIERT’S

  • Bitte ladet euch die kostenlose Zoom-App hier herunter – idealerweise auf einen Laptop, es ist aber auch mit Tablet oder Smartphone möglich. Achtet bei der Anmeldung bitte auf die Verwendung eines möglichst sicheren Passworts. Wer Zoom nicht installieren möchte, kann auch einfach nur auf den Teilnahmelink klicken, die angebotene Installation abbrechen und Zoom im Webbrowser öffnen.
  • Wenn ihr an einem Kurs teilnehmen möchtet, meldet euch bitte rechtzeitig (idealerweise 24 Stunden vorher) per Mail an, damit wir euch den Teilnahmelink zuschicken können. Die Kursleitung wird 15 Minuten vor Kursbeginn den digitalen Kursraum öffnen. Bitte beachtet, dass die Anmeldung verbindlich ist und der Kurs auch bezahlt werden muss, wenn ihr nicht teilnehmt oder später als 24 Stunden vorher absagt.
  • Um den Austausch zu ermöglichen, stellt sicher, dass ihr in Zoom Ton und ggf. euer Video angeschaltet habt. Wenn ihr keine Kamera habt oder euch ohne Video wohler fühlt, ist das auch in Ordnung.
  • Wenn ihr korrigiert werden möchtet, achtet darauf, dass ihr euch so vor der Kamera platziert, dass ihr gut (z.B. ausreichend Licht) und möglichst vollständig zu sehen seid. Bewährt hat es sich, die Matte quer vor die Kamera zu legen und die Kamera etwas erhöht, z.B. auf einem Hocker, zu platzieren. Bei raumgreifenderen Haltungen, z.B. im Stehen, kann es sein, dass ihr euren Platz auch mal verändern müsst. All das soll euch aber möglichst nicht irritieren oder vom Üben ablenken. Am wichtigsten ist, dass ihr bei euch und in der Konzentration bleiben könnt.
  • Ihr könnt auf eine Galerieansicht schalten, sodass ihr alle Teilnehmenden seht und euch eine Übersicht in der Gruppe verschaffen könnt. Für den Unterricht empfiehlt es sich dann auf den Sprechermodus umzuschalten, sodass ihr immer nur die Kursleitung auf dem Bildschirm habt.
  • Im Unterricht selbst werden wir euch auf stumm schalten. Dies verbessert zum einen die Übertragung, zum anderen macht es die Unterrichtssituation ruhiger. Spart euch eventuelle Fragen auf, sodass ihr sie nach Unterrichtsende stellen könnt.
  • Wir werden so hilfsmittelreduziert unterrichten wie möglich. Eine gute Grundausrüstung besteht neben einer Matte aus 2-3 festen Decken, 2 Klötzen und einem Gurt. Ihr könnt euch auch mit dicken Büchern (als Sitzunterlage), einem Hocker (z.B. als Stütze für die Hände in Uttanasana) und einem Bademantelgürtel behelfen. Notfalls könnt ihr auch am Boden, auf einer Isomatte oder auf einem festen Teppich üben.
  • Datenschutzhinweis: Bitte beachtet, dass wir einige Kursstunden aufzeichnen – für studiointerne Zwecke oder auch zum Nachüben für andere Teilnehmer. Bei diesen Aufzeichnungen werden alle teilnehmerbezogenen Daten herausgeschnitten, bzw. unkenntlich gemacht, sodass ausschließlich die Kursleitung zu sehen und zu hören ist. Wir versichern euch, dass wir mit euren Daten höchst verantwortungsvoll umgehen. Ihr könnt natürlich auch immer euer Video und den Ton ausschalten. Mit der Teilnahme erklärt ihr euch mit unserem Vorgehen einverstanden.
  • Und ganz wichtig: Schafft euch eine ruhige und gemütliche Übungsatmosphäre, sodass ihr abschalten und genießen könnt!
AktuellesEinen Kommentar hinterlassen

ONLINE-KURSE AUS DEM YOGAZENTRUM IN EUER WOHNZIMMER

Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer,

zunächst möchten wir euch von Herzen für eure vielen unterstützenden Nachrichten danken. Es tut unheimlich gut, zu wissen, dass in diesen Zeiten Menschen hinter uns stehen. Es wird hier auch deutlich, dass Yoga mehr ist als eine Dienstleistung, dass wir durch unsere Arbeit unbeschreiblich wertvolle und großteils langjährige Kontakte zu vielen besonderen Menschen aufgebaut haben. Auch eure Erfahrungsberichte vom Üben zu Hause haben uns sehr gefreut – vom Kopfstand im Türrahmen (Luise wäre begeistert!) bis zu Partneryoga mit Kind war alles dabei!

Aufgrund der aktuellen Situation müssen wir leider die Fortsetzung des vergangenen Trimesters auf unbestimmte Zeit verschieben. Wir werden euch natürlich informieren, sobald wir das Studio wieder öffnen können.

Nach unserer erfolgreichen Online-Testwoche werden wir ab jetzt regelmäßige Online-Kurse anbieten. Hiermit möchten wir uns auch noch einmal von Herzen für eure Unterstützung auf diesem für uns neuen Weg bedanken!

Den Online-Stundenplan findet ihr stets aktuell hier. Je nach Nachfrage werden wir diesen in den danach folgenden Wochen gegebenenfalls anpassen. Ihr könnt euch entweder für einen bestimmten Kurs fortlaufend einschreiben oder einzelne Termine buchen. Bei einer regelmäßigen Teilnahme erhaltet ihr den jeweiligen Teilnahmelink wöchentlich per E-Mail.

Obwohl das Üben im virtuellen Raum natürlich eine andere Qualität hat als Unterricht im Studio, scheinen wir hier eine gute Möglichkeit zu haben, mit euch in Kontakt zu bleiben. Zudem hat sich herausgestellt, dass auch im Online-Unterricht die Gemeinschaft und das Miteinander spürbar ist und uns durch das Üben trägt.

Mit den Preisen  handhaben wir es so, wie bisher in den Ferienkursen. Alle derzeit in einem unserer Kurse fest eingeschriebenen Teilnehmer bezahlen 15€ pro Kursstunde. Eine Teilnahme per 5-er oder 10-er Karte ist ebenfalls möglich. Eine Probestunde für Neulinge kostet 10€, anschließend beträgt die Einzelbelegung für Gäste 22€. Damit unterstützt ihr das Fortbestehen unseres Yogazentrums und die Lebensgrundlage unserer Yogalehrer.

Die Abrechnung erfolgt mittels Abbuchung jeweils am Monatsende auf Basis eurer Buchungen. Sofern noch nicht erfolgt, bitten wir euch um Ausstellung eines SEPA-Lastschriftmandats mihilfe unseres Formulars.

Da wir uns in einer außergewöhnlichen Zeit befinden, möchten wir jedoch sicherstellen, dass alle bei uns teilnehmen können, die gerne möchten – unabhängig von ihrer aktuellen finanziellen Lage. Wenn ihr daher finanziell von der Corona-Krise betroffen seid, schreibt uns, sodass wir eine individuelle Lösung finden können.

Mit herzlichen Grüßen,

Kristina und das Team vom Yogazentrum Schwabing

Seminare im YogazentrumEinen Kommentar hinterlassen

ANGEWANDTE ANATOMIE: UPSIDE DOWN – ÜBER DIE ANATOMISCHEN HERAUSFORDERUNGEN UND PHYSIOLOGISCHEN WIRKUNGEN DER UMKEHRHALTUNGEN

mit Dr. Linnéa Roth

Samstag, 4. Juli 2020, 10:00 – 13:00 Uhr und 14:30 – 16:30 Uhr

Kosten: 70€

Im Theorieteil dieses Workshops werden wir uns mit Anatomie und Physiologie der Umkehrhaltungen beschäftigen. Diese Erkenntnisse sollen direkt in die konkrete Übungspraxis übertragen und erlebbar gemacht werden.

Dieser Workshop richtet sich an alle, die mehr über die spannenden Zusammenhänge von Anatomie, Physiologie und Yoga-Praxis erfahren möchten. Er bietet sich außerdem hervorragend als praxisnahe Prüfungsvorbereitung im Rahmen der Ausbildung zum Yogasana-Yogalehrer-SKA® an.

Leider musste dieser Workshop aufgrund der Corona-Situation abgesagt werden. Wir werden jedoch einen neuen Termin anbieten.

AktuellesEinen Kommentar hinterlassen

CORONA-KRISE: VORÜBERGEHENDE AUSSETZUNG DES KURSBETRIEBS

Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer,

angesichts der aktuellen Entwicklungen pausieren wir unseren Kursbetrieb ab sofort bis Ende der Osterferien. Voraussichtlich werden wir vom 20. April bis 8. Mai 2020 (inkl. 1. Mai) das aktuell laufende Trimester fortführen, bzw. beenden. Für das am 28. März geplante Samstags-Seminar werden wir noch einen neuen Termin bekannt geben. Sollte dies für einzelne von euch nicht möglich sein, möchten wir euch bitten, dass ihr euch mit uns in Verbindung setzt, sodass wir gemeinsam eine individuell passende Lösung finden können. Bitte meldet euch außerdem bei uns, um neue Probestunden, Nachholtermine und Einzelteilnahmen (z.B. per 10-er Karte) zu vereinbaren, die für diesen Zeitraum vorgesehen waren.

Als Yogalehrende tragen wir eine soziale Verantwortung. Die Ausbreitung des Virus sollte so weit wie möglich verzögert werden, um einer Überlastung unseres Gesundheitssystems entgegen zu wirken.  Insbesondere müssen diejenigen geschützt werden, die durch das Virus besonders gefährdet sind. Dies sollte von jedem selbstverständlich mitgetragen werden, um die Krise baldmöglichst zu überwinden. Viele Institutionen, Firmen und Familien nehmen in diesen Tagen Herausforderungen auf sich bzw. üben Verzicht.

Vielleicht entsteht auf diese Weise auch ein Raum des Innehaltens und der Stille, damit wir dem Leben noch reflektierter, verantwortungsbewusster und mit mehr Dankbarkeit begegnen können. Yoga bietet in diesen Zeiten einen stabilen mentalen Anker und trägt auch zur Aktivierung des Immunsystems bei. Hierzu hat der Iyengar-Yoga Verein hier eine schöne Sequenz veröffentlicht.

Wir freuen uns schon jetzt auf ein Wiedersehen und wünschen euch alles Gute!

Mit herzlichen Grüßen,

euer Yogazentrum Schwabing

Auswärtige Seminare, Yoga-Urlaube1 Kommentar

YOGA INTENSIV IN DEN BERGEN – SOMMER

mit Willi Kiechle und Kristina Weiss

Freitag, 26. – Sonntag, 28. Juni 2020, Reith bei Kitzbühel, Österreich, Biohotel Pointner

Kosten: 196€ Seminargebühr plus Unterkunft

Das Seminar bietet eine wunderbare Gelegenheit, sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag zu nehmen und sich intensiver der eigenen Yogapraxis zu widmen.

Der Schwerpunkt liegt in der Verfeinerung und Vertiefung der Asana-Übung. Das »Sitzen in der Stille« und die Atemerfahrung im Pranayama am Morgen sowie thematische Abendprogramme runden das Seminar zu einer ganzheitlichen Yogaerfahrung ab.

Die Umgebung lädt ein zum Wandern, sich mit der Natur zu verbinden oder einfach die Seele baumeln zu lassen.

Der Yoga-Urlaub umfasst über 10 Stunden Yogapraxis unter erfahrener Anleitung bei vegetarischer Vollverpflegung und Unterbringung in einem schönen Seminarzentrum in den Bergen.

Weitere Informationen und Anmeldung bei Willi:

E-Mail: info@mitsein.de

www.MitSein.de

VeranstaltungenEinen Kommentar hinterlassen

FEIERLICHKEIT ZU LUISES GEBURTSTAG

Vielen Dank für euer zahlreiches Kommen und das schöne Beisammensein!

LUISE WÖRLE – YOGA PIONIERIN MIT WISSEN AUS ERSTER HAND

Feierlichkeit zu Luise Wörles Geburtstag am 30. März 2019 ab 18:00 Uhr im Yogazentrum

Liebe Yoga-Freunde,

mit dieser Veranstaltung möchten wir Luise danken: für ihre großartige Pionierarbeit, für ihren Mut, Yoga im Westen bekannt zu machen und dafür, dass sie so viele Menschen – einschließlich uns – für Yoga begeistert hat!

Am 30. März ist Luises Geburtstag – zu diesem Anlass möchten wir euch herzlich einladen, dies mit uns zu feiern! Dazu ist ein feierlicher Empfang mit dem anschließenden Vortrag „Luises Yogaweg in Wort und Bild“ von Barbara und Kristina Weiss geplant. Wir freuen uns sehr auf euer Kommen und den Austausch – sicher haben viele von euch besondere Erlebnisse mit Luise in Erinnerung, die sie gerne teilen möchten.

Für Getränke und Snacks ist gesorgt!