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YOGA UND KARMENDRIYAS – DIE ORGANE DES HANDELNS

mit Barbara Weiss, Kristina Weiss und Renate Miethge

Freitag, 19. – Sonntag, 21. November 2021, Irsee, Schwabenakademie

Kosten: 271 € Seminargebühr plus Unterkunft

In der Yogaphilosophie spricht man von den fünf Handlungsorganen, den Karmendriyas, die den Ausdruck unserer Innenwelt hin zur Außenwelt ermöglichen. Im Praxisteil dieses Seminars werden wir den Schwerpunkt auf die für die Asana-Praxis relevanten Karmendriyas „Arme/Hände“ und „Beine/Füße“ setzen. Das achtsame Wahrnehmen, Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen und verfeinerte Ausrichten dieser Handlungsorgane in den unterschiedlichen Asanas schafft die Basis für ein reflektiertes und durch die ethischen Lehrsätze des Yoga (Yamas und Niyamas) geprägtes In-Kontakt-Treten mit der Welt. Dadurch soll zudem ein Zugang zu den yogischen Prinzipien Abhyasa (Übung/Aktivität) und Vairagya (Loslösung/Passivität) geschaffen werden. Anhand von grundlegenden und komplexeren Asanas und Pranayamas werden diese Zusammenhänge im Sinne von B.K.S. Iyengar erarbeitet, so dass alle Teilnehmer ihre Übungspraxis zu diesem Thema sinnvoll verfeinern und vertiefen können. In einem psychologischen Abendvortrag, der sich mit einem weiteren Karmendriya, dem „Mund“ widmet, wird genauer auf „gewaltfreie Kommunikation“ eingegangen. 

Hinweis: Für die Teilnahme wird Erfahrung mit Yoga oder einer anderen achtsamen Körperarbeit empfohlen. Wenn vorhanden, bitte rutschfeste Matte, Klötze, Gurt, und Yoga-Rolle mitbringen.

Weitere Informationen und Anmeldung bei der Schwabenakademie Irsee:

E-Mail: buero@schwabenakademie.de

www.schwabenakademie.de

Bild Seminar Bausteinübungen
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VON DER BAUSTEINÜBUNG ZUM ASANA – UND WAS WIR DARAUS FÜR PRANAYAMA LERNEN KÖNNEN

mit Barbara Weiss

jeweils am Samstag 9 – 12:30 Uhr (30 Minuten Pause von 11 – 11:30 Uhr)

Kosten: einzeln 43 €, bei Belegung der 2 Termine 74 €

»Learn the details first, then combine them to more complex challenges.«

– Geeta Iyengar, London 2009 –

Mit einfachen, kreativen Übungen entwickeln wir physiologisch stimmige Bewegungen und Haltungen einzelner Körperbereiche. Anschließend integrieren wir diese Details in die komplexere Asana-Arbeit. Im Mittelpunkt stehen dabei die Ausrichtung im Raum, das Gleichgewicht und die Koordination und Synchronisation von Bewegungen. Die methodische Grundlage dieser Seminarreihe ist das Buch »Yoga als Therapie« von Luise Wörle und Erik Pfeiff.

Nachholtermine von Herbst/Winter 2020 im Sommer 2021: Emotionale Stabilität durch unterstützte Haltungen

19. Juni 2021 (Barbara): Unterstützte Vorwärtsstreckungen

10. Juli 2021 (Barbara): Unterstützte Umkehrhaltungen

Diese Seminarreihe ist bereits ausgebucht. Gerne setzen wir dich auf die Warteliste.

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YOGA INTENSIV IN DEN BERGEN – SOMMER

mit Willi Kiechle und Franziska Erbe

Freitag, 25. – Sonntag, 27. Juni 2021, Reith bei Kitzbühel, Österreich, Biohotel Pointner

Kosten: 196€ (166€ ermäßigt) Seminargebühr plus Unterkunft

Das Seminar bietet eine wunderbare Gelegenheit, sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag zu nehmen und sich intensiver der eigenen Yogapraxis zu widmen.

Der Schwerpunkt liegt in der Verfeinerung und Vertiefung der Asana-Übung. Das »Sitzen in der Stille« und die Atemerfahrung im Pranayama am Morgen sowie thematische Abendprogramme runden das Seminar zu einer ganzheitlichen Yogaerfahrung ab.

Die Umgebung lädt ein zum Wandern, sich mit der Natur zu verbinden oder einfach die Seele baumeln zu lassen.

Der Yoga-Urlaub umfasst über 10 Stunden Yogapraxis unter erfahrener Anleitung bei vegetarischer Vollverpflegung und Unterbringung in einem schönen Seminarzentrum in den Bergen.

Weitere Informationen und Anmeldung bei Willi:

E-Mail: info@mitsein.de

www.MitSein.de

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DER INNERE SONNENSCHEIN GEGEN DEN WINTERBLUES

mit Manuela Himmelreich

jeweils am Freitag 16 – 18:30 Uhr

Termine: 13.+20.+27. November   4.+11.+18. Dezember 

Kosten: einzeln 23 €, bei Belegung aller sechs Termine 96 €

In diesem Kurs wird auf den großen Schatz von B.K.S. Iyengars Asanareihen aus seinem Werk »Yoga – Der Weg zur Gesundheit und Harmonie« zurückgegriffen.

Wir üben über einen Zeitraum von sechs Wochen die Asanareihen aus dem Kapitel »Geist & Gefühle«. Diese Übungsabfolgen sprechen unsere Hormondrüsen sowie das Nervensystem gezielt an, um so unseren Atem sowie den gestressten Körper und Geist zu beruhigen. Vor allem soll die Asanareihe »Depression« im Fokus stehen, da die dunklere Jahreszeit und somit die kürzeren Tage uns oft in einen Winterblues fallen lassen. Kein Wunder, denn unser Arbeits-, Familien- Lernalltag unterscheidet sich schon gesellschaftlich bedingt nicht von der helleren lichterfüllten Jahreszeit. So gönnen wir uns mit dem Üben einen Rückzug, der uns wieder die innere Kraft und den inneren Sonnenschein bringt.

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YOGA INTENSIV IN DEN BERGEN – HERBST

mit Willi Kiechle und Barbara Weiss

Mittwoch, 4. – Sonntag, 8. November 2020, Reith bei Kitzbühel, Österreich, Biohotel Pointner

Kosten: 392€ Seminargebühr plus Unterkunft

Das Seminar bietet eine wunderbare Gelegenheit, sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag zu nehmen und sich intensiver der eigenen Yogapraxis zu widmen.

Der Schwerpunkt liegt in der Verfeinerung und Vertiefung der Asana-Übung. Das »Sitzen in der Stille« und die Atemerfahrung im Pranayama am Morgen sowie thematische Abendprogramme runden das Seminar zu einer ganzheitlichen Yogaerfahrung ab.

Die Umgebung lädt ein zum Wandern, sich mit der Natur zu verbinden oder einfach die Seele baumeln zu lassen.

Der Yoga-Urlaub umfasst über 32 Stunden Yogapraxis unter erfahrener Anleitung bei vegetarischer Vollverpflegung und Unterbringung in einem schönen Seminarzentrum in den Bergen.

Weitere Informationen und Anmeldung bei Willi:

E-Mail: info@mitsein.de

www.MitSein.de

Yogalehrer-AusbildungEinen Kommentar hinterlassen

AUSBILDUNG ZUM/ZUR YOGASANA-YOGALEHRER/-IN SKA ®

Nächster Termin für den Ausbildungsbeginn (Einführungsseminar): Freitag, 19. – Sonntag, 21. November 2027

Download: Flyer Ausbildung Yogasana Yogalehrer/-in SKA®

Yoga – eine Jahrtausend alte Weltanschauung und Lebenshaltung in ihrer zeitlosen Aktualität

Asana – anatomisch korrekte und achtsam ausgeführte Körperhaltung

Sana – ganzheitliche Gesundheit

Yoga in der Tradition nach B.K.S. Iyengar an der Sebastian-Kneipp-Akademie

Seit 1988 kooperieren wir mit der Yogalehrer-Ausbildung an der Sebastian-Kneipp-Akademie. Aktuell sind Barbara Weiss, Willi Kiechle, Kristina Weiss und Elisabeth Maier aus unserem Kursleiter/-innen-Team dort als Referent/-innen tätig.

Die für die Ausbildung erforderliche mindestens dreijährige eigene Übungspraxis können Interessierte in unserem Studio erwerben.

Die Sebastian-Kneipp-Akademie in Bad Wörishofen zählt zu den ersten Ausbildungsstätten für Yoga-Lehrende in Deutschland. Seit über 40 Jahren werden hier Yogalehrer/-innen ausgebildet – zunächst ohne die Ausrichtung auf eine spezifische Stiltradition. Eine prägende Weiterentwicklung erfolgte im Jahr 1988 mit dem Eintritt der Yoga-Pionierin und Gründerin des Yogazentrums Schwabing, Luise Wörle († 2015), in das Ausbildungsteam. Als langjährige Schülerin von B.K.S. Iyengar und eine der ersten deutschen Yoga-Übenden, die am Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute in Pune studierten, brachte sie maßgebliche Impulse in die Ausbildung ein. Dabei hat B.K.S. Iyengar selbst Luise den Auftrag erteilt, nach seiner Methode Yogalehrende in Deutschland auszubilden.

Ausbildungsstruktur

Der Gesamtzeitraum der über Jahrzehnte gewachsenen, fundierten und anspruchsvollen Ausbildung beträgt vier Jahre. In dieser Zeit werden insgesamt 800 Lehreinheiten (davon 670 in Präsenz) absolviert. Die zertifizierte Ausbildung ist ein Fernlehrgang und durch die Staatliche Zentralstelle für Fernunterricht (ZFU) anerkannt. Der Abschluss berechtigt zur Anerkennung durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP). Dies ermöglicht es den Absolvent/-innen, zertifizierte Präventionskurse anzubieten.

Für die Ausbildung ist eine mindestens dreijährige Yoga-Erfahrung und regelmäßige Praxis (möglichst in Yogasana bzw. in der Tradition nach Iyengar) Grundbedingung.

Bestandteile der Ausbildung sind ein Einführungsseminar, acht einwöchige Präsenzphasen sowie die eigenständige Bearbeitung von Hausarbeiten und einer Projektarbeit. Zudem gibt es eine Zwischen- und eine Abschlussprüfung.

Der vierjährige Ausbildungsweg eröffnet einen großzügigen Rahmen, die eigene Übungspraxis zu vertiefen und zu verfeinern sowie schrittweise Sicherheit, Kompetenz und Authentizität im verantwortungsvollen Unterrichten zu entwickeln. Zum anderen bietet er Raum für eine ganzheitliche persönliche Weiterentwicklung. Darüber hinaus zeichnet sich die Ausbildung durch eine intensive individuelle Betreuung und gezielte Förderung durch die Ausbilder/-innen aus.

Ausbildungsinhalte

Gemäß den Rahmenrichtlinien der Europäischen Yoga Union (EYU):

  • Asana- und Pranayama-Praxis (39 grundlegende Asanas), orientiert an der Tradition von B.K.S. Iyengar (Barbara Weiss, Karin Zugck, Willi Kiechle, Volker Grimm, Kristina Weiss, Elisabeth Maier, Kornelia Schloetmann)
  • Anatomie und Physiologie (Dr. Linnéa Roth)
  • Yoga-Philosophie (Carola Spegel und Erika Erber)
  • Psychologie (Marianne Briegel)
  • Pädagogik (Esther Duschl)
  • Einführung in die Kneipp-Lehre

Die Ausbildung zeichnet sich durch eine fundierte und differenzierte Basisarbeit in den Yoga-Haltungen aus. Die präzise Ausrichtung im Asana sowie die fein abgestimmte Arbeit in der Endhaltung sind charakteristisch für diesen achtsamen Übungsstil.

Der gezielte Einsatz von Hilfsmitteln, wie er von B. K. S. Iyengar geprägt wurde, sowie der strukturierte Aufbau der Yoga-Unterrichtseinheiten anhand der sogenannten Bausteinübungen nach Luise Wörle ermöglichen es, individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden einzugehen – unabhängig von Alter und körperlicher Konstitution.

Yoga-Kontinuum

Auch nach Abschluss der Grundausbildung zum/zur Yogasana-Yoga-Lehrer/-in SKA® besteht die Möglichkeit, das erworbene Wissen durch regelmäßige Weiterbildungen zu vertiefen und kontinuierlich auszubauen.

Seit 2009 bietet das neu konzipierte Yoga-Aufbaustudium »Yoga-Kontinuum« die Gelegenheit, die Inhalte der Grundausbildung aufzufrischen und durch 32 fortgeschrittene Asanas zu erweitern.

Weitere Information und Anmeldung

Sebastian-Kneipp-Akademie
Adolf-Scholz-Allee 6
86825 Bad Wörishofen
Telefon: 08247 3002-132 oder -133
E-Mail: info@kneippakademie.de
Internet: www.kneippakademie.de


Geschäftszeiten
Montag , Dienstag und Donnerstag
08:30 – 12:00 und 13:00 – 16:00 Uhr
Mittwoch
10:00 – 12:00 und 13:00 – 16:00 Uhr
Freitag
08:30 – 12:00 Uhr

Seminare im Yogazentrum1 Kommentar

2-TAGES-WORKSHOP MIT JAKI NETT AUS KALIFORNIEN

Samstag/Sonntag, 12./13. Dezember 2022, jeweils 9:00 – 13:00 und 15:00 – 18:00 Uhr

Kosten: 240 €

Wir freuen uns sehr, dass Jaki in diesem Jahr wieder ein intensives Wochenendseminar bei uns unterrichten wird – eine wunderbare Gelegenheit, zum Jahresausklang die eigene Übungspraxis zu vertiefen!

Jaki Nett ist eine der erfahrensten Iyengar-Yoga-Lehrerinnen Kaliforniens (Senior Level). Sie  besucht regelmäßig das RIMY-Institut in Pune, Indien.

In ihrem Unterricht ist sie präsent und eine sehr zugängliche Persönlichkeit. Sie verbindet ihr Wissen über Yoga mit funktioneller Anatomie und begeistert mit einem methodischen Unterrichtsstil.

Thematisch wird Jaki auf die Gruppe und deren Wünsche eingehen. Alle Unterrichtseinheiten beginnen mit Basiswissen und bieten Raum, Dynamik und Intensität individuell weiter zu entwickeln, sodass Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen willkommen sind.

Die Unterrichtssprache ist Englisch, es wird nicht übersetzt.

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ANGEWANDTE ANATOMIE: UPSIDE DOWN – ÜBER DIE ANATOMISCHEN HERAUSFORDERUNGEN UND PHYSIOLOGISCHEN WIRKUNGEN DER UMKEHRHALTUNGEN

mit Dr. Linnéa Roth

Samstag, 4. Juli 2020, 10:00 – 13:00 Uhr und 14:30 – 16:30 Uhr

Kosten: 70€

Im Theorieteil dieses Workshops werden wir uns mit Anatomie und Physiologie der Umkehrhaltungen beschäftigen. Diese Erkenntnisse sollen direkt in die konkrete Übungspraxis übertragen und erlebbar gemacht werden.

Dieser Workshop richtet sich an alle, die mehr über die spannenden Zusammenhänge von Anatomie, Physiologie und Yoga-Praxis erfahren möchten. Er bietet sich außerdem hervorragend als praxisnahe Prüfungsvorbereitung im Rahmen der Ausbildung zum Yogasana-Yogalehrer-SKA® an.

Leider musste dieser Workshop aufgrund der Corona-Situation abgesagt werden. Wir werden jedoch einen neuen Termin anbieten.

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YOGA: FÜR KOPF, HERZ UND HAND IM SPIEGEL DER ASANA-PRAXIS UND AUS DER SICHT DES AYURVEDA

mit Barbara Weiss, Karin Zugck und Birgit Heyn

Donnerstag, 11. – Sonntag, 14. Juni 2020, Irsee, Schwabenakademie

Kosten: 331€ Seminargebühr plus Unterkunft

Im Vordergrund der Yoga-Praxis steht das achtsame Üben in der Tradition nach B.K.S. Iyengar. Das Wahrnehmen des Herz-Atem-Raums erfährt durch das Üben von Rückwärtsstreckungen und Drehhaltungen besondere Aufmerksamkeit. Die Handlungsorgane sind die Basis für viele Asanas und stehen ebenfalls im Fokus. Über die Konzentration auf die Sinnesorgane in den Asanas und Pranayamas wird die Aufmerksamkeit nach innen gelenkt. Das Entspannen der Gesichtszüge in der Ruhelage beruhigt die Hirnnerven, und Savasana kann in seiner ganzen Tiefe erfahren werden.

Im Ayurveda heißt Herz »Hrdaya«, das bedeutet: empfangen und geben. Für das »Herz der Handfläche« zeigen wir eine Handmassage. Kräuter fürs Herz und die Seele finden wir bei einer kleinen Kräuterwanderung. Im Ayurveda-Vortrag geht es um Prana-Vata, Samana-Pitta und Avalambaka-Kapha.

Drei unterrichts- und lebenserfahrene Seminarleiterinnen geben Anregungen und Hilfestellungen für den Yoga-Weg. Es wird in der Tradition nach B.K.S. Iyengar geübt. Für den achtsamen Aufbau der Asanas (Yoga-Haltungen) und Pranayama (Beobachtung und Lenkung des Atemflusses) sowie das Sitzen in der Stille werden verschiedene »Hilfsmittel« benutzt.

Weitere Informationen und Anmeldung bei der Schwabenakademie Irsee:

E-Mail: buero@schwabenakademie.de

www.schwabenakademie.de

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YOGA INTENSIV IN DEN BERGEN – SOMMER

mit Willi Kiechle und Kristina Weiss

Freitag, 26. – Sonntag, 28. Juni 2020, Reith bei Kitzbühel, Österreich, Biohotel Pointner

Kosten: 196€ Seminargebühr plus Unterkunft

Das Seminar bietet eine wunderbare Gelegenheit, sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag zu nehmen und sich intensiver der eigenen Yogapraxis zu widmen.

Der Schwerpunkt liegt in der Verfeinerung und Vertiefung der Asana-Übung. Das »Sitzen in der Stille« und die Atemerfahrung im Pranayama am Morgen sowie thematische Abendprogramme runden das Seminar zu einer ganzheitlichen Yogaerfahrung ab.

Die Umgebung lädt ein zum Wandern, sich mit der Natur zu verbinden oder einfach die Seele baumeln zu lassen.

Der Yoga-Urlaub umfasst über 10 Stunden Yogapraxis unter erfahrener Anleitung bei vegetarischer Vollverpflegung und Unterbringung in einem schönen Seminarzentrum in den Bergen.

Weitere Informationen und Anmeldung bei Willi:

E-Mail: info@mitsein.de

www.MitSein.de