mit Barbara Weiss und Kristina Weiss
jeweils am Samstag 9 – 12:30 Uhr (30 Minuten Pause von 11 – 11:30 Uhr)
Kosten: einzeln 43 €, bei Belegung der 3 Termine 111 €
»Learn the details first, then combine them to more complex challenges.«
– Geeta Iyengar, London 2009 –
Mit einfachen, kreativen Übungen entwickeln wir physiologisch stimmige Bewegungen und Haltungen einzelner Körperbereiche. Anschließend integrieren wir diese Details in die komplexere Asana-Arbeit. Im Mittelpunkt stehen dabei die Ausrichtung im Raum, das Gleichgewicht und die Koordination und Synchronisation von Bewegungen. Die methodische Grundlage dieser Seminarreihe ist das Buch »Yoga als Therapie« von Luise Wörle und Erik Pfeiff.
Übergeordnetes Thema: Die Bedeutung der Körperhaltung für die Atmung
24. September 2022: Beckenboden und Bauch (Kristina)
22. Oktober 2022: Seitliche Streckungen (Kristina)
26. November 2022: Brustkorb und Herz-Atem-Raum (Barbara)
